لەڕێگایبەرنامەیتەندروستیەوەتەندروستیخۆتبپارێزە,بەرنامەکەنوێترینبابەتیتەندروستیلەخۆدەگرێتلەبەشەجیاوازەکانیسوودوزیانیدەرمانوڤیتامینەکانوشێوازیخۆپاراستنلەنەخۆشی,نیشانەکانوچارەسەرینەخۆشیوچەندینبابەتیجۆراوجۆریتایبەتبەتەندروستیمنداڵوگەورە。
دوتوانیتسوودبوینبورناتببینیت:
*ببببتتیتبندروستیەبببشیجیاواز。
*بوونیلیستیدڵخواز。
※
*دۆخیتاریك。
*ۆفۆنتیجیاواز。
*گۆڕینیقخبارزینووسین。
*ڕێکخستنیزیاتر。
*骗子。
دبشوشووووووو:و:
-هخمووبغشغکان
-گشتی
-نخخۆشی
-منداڵ
-سووززومیوز
-پێست
-خواردنوخواردنزوغ
-ڕوخساروقژ
-کێش
-ماسولکزیی
-ژێرپ技术
-ڤیتامین
-زیان
-وورزش
-ئافرغتیدووگیان